PERSONLIG TRÆNER
Personlig træning – med vægt på det personlige! I et fysisk træningsforløb har vi sammen de optimale rammer for at nå dine mål. Træningen finder sted i Aarhus PT Studie.
KOSTVEJLEDNING
Kostvejledning er en del af alle træningsforløb. Det er vejledning der skal passe ind i din hverdag, hjælpe dig til at nå dine mål og vare ved!
ONLINE TRÆNINGSFORLØB
I et onlineforløb lægger jeg programmer specifikt til dig og dine mål. Du får adgang til en online platform, hvor du har et samlet overblik over forløbet, samt mulighed for kontakt 24/7.
Certificeret Personlig Træner og Kostvejleder
Jeg finder stor glæde i at hjælpe folk med at nå deres mål. Det bedste er at være med til at give folk en succesoplevelse med træning og finde ud af at man kan så meget mere end man tror. Det giver en fornyet energi, glæde og ikke mindst styrke og sundhed!
LYDER DET SOM NOGET FOR DIG?
Mie: “Mit forløb hos Sophia har givet mig så meget. Jeg er blevet stærkere, hvilket jeg tydeligt kan mærke i min hverdag. Derudover har jeg fået motivationen til at træne tilbage! Med Sophia er der altid god sparring og jeg vil klart anbefale hende til andre, der ønsker den rigtige hjælp, støtte og vejledning.”
